Россия, Республика Мордовия
г. Саранск, ул. Коваленко, 25
г. Саранск, ул. Димитрова, 35
г. Саранск, ул. Волгоградская, 77

Россия, Белгородская область
г. Старый Оскол, микрорайон Солнечный, 36
г. Старый Оскол, ул. Жукова, 47а
г. Старый Оскол, Петрокаменское, ул.Почтовая, 1а

8 (8342) 343-101

Развиваем социальный интеллект – ключ к успеху в будущем

Развиваем социальный интеллект – ключ к успеху в будущем

Социальные контакты – часть нашей жизни и от того, насколько мы умеем их выстраивать, во многом зависит наша успешность. Люди с интеллектом выше среднего смогут добиться большего, чем те, у кого не подвешен язык, и кто с трудом может найти общий язык с другими. Потому важность развития социального интеллекта недооценивать нельзя.

Три уровня социального интеллекта

Для начала определим, о чем мы ведем речь – о знаниях, которые помогают человеку вести более успешную жизнь, по их наличию можно определить, насколько он успешен. Ученые выделяют три уровня социального интеллекта и коротко характеризуют каждый из них:

  • низкий уровень заметен сразу – эти люди ленивы, действуют под воздействием эмоциональных порывов, им сложно общаться с теми, кто им незнаком, и даже в общении с друзьями или партнерами нередки ссоры и недопонимание. Обладателям низкого уровня социального интеллекта довольно сложно жить, причем самостоятельное решение проблем, обусловленных таким поведением, им не под силу;
  • средний уровень социального интеллекта имеют люди, которым сложно дается восприятие чего-то нового и непривычного. Они действуют по шаблонам и легко могут добиваться желаемых целей, если речь идет о чем-то хорошо знакомом. В общении с другими людьми у них также нет проблем;
  • высокий уровень – настоящий дар, он позволяет легко решать все затруднения и проблемы, достигать всех поставленных целей, находить оптимальный выход всегда и везде. Люди с таким уровнем социального интеллекта легко знакомятся и заводят друзей, влиять на тех, кто имеет низкий и средний уровень.

Как видно, чем выше уровень социального интеллекта, тем больше возможностей открывается перед человеком.

Что поможет развитию

Желая развить свой социальный интеллект, нужно обращать внимание на невербальное воздействие – отслеживать движения и жесты собеседников, «считывать» их. Это позволит научиться управлять собственными эмоциями, а значит и точнее их передавать. Также очень важно быть уверенным в себе и своих действиях и возможно для этого потребуется внешний толчок. Не стоит забывать о важности общения с другими людьми – следует учиться заводить разговор, и чем с большим числом людей у вас налажены социальные контакты, тем лучше для развития социального интеллекта. В беседе важнее слушать и наблюдать, чем говорить о себе.

Желая развить «общественный» интеллект, не стоит зацикливаться на проблемах – если какую-то проблему можно решить, то это стоит сделать, а если нельзя, то концентрироваться на этом нельзя. Негатив отрицательно скажется на общении с людьми и на качестве жизни, в общем. Потому же важно научиться контролировать свои эмоции, каждый вечер анализируя события прошедшего дня и делая правильные выводы. Для лучшего взаимодействия с миром стоит постоянно работать над собой.

Упражнения, которые помогут развить социальный интеллект

По утверждению ученых, социальный интеллект можно «прокачать», а сделать это помогут регулярные специальные несложные упражнения:

  • стараться каждый день создавать о себе приятное впечатление, общаясь с незнакомцем;
  • вспомнить людей, с которыми перестали общаться, и продумать, как можно восстановить эту связь, попробовать завести с таким человеком беседу;
  • выделять 15 минут в день на наблюдение за людьми, обращая внимание на выражение лица человека, его эмоции и настроение, устанавливайте зрительный контакт, их дистанцию при общении. Результаты наблюдений заносятся в блокнот для анализа;
  • заводить беседу с людьми, с которыми вы никогда не разговаривали, и делать так в течение дня или недели. Представляйтесь, пытайтесь узнать этого человека, а результаты разговоров опять-таки заносите в блокнот.

Иметь высокий социальный интеллект – полезно, такие люди успешны в жизни, становятся лидерами и занимают высокие посты, при этом легко налаживают контакт с людьми. Развитие в этом плане благоприятно скажется на перспективах в будущем.

Фото: huffingtonpost.com